首都医科大学附属北京积水潭医院运动医学科副主任医师李岳最近几年，公园里跑步的、河边骑车的、体育馆打球的、周末爬山的，到处都是挥汗运动的人。但运动损伤，不少人也经历过。

周末打场羽毛球，第二天胳膊抬不起来了；跟着朋友跑了个马拉松，膝关节痛了一周；自行车骑行100千米，腰部酸胀、颈部僵...