□华中科技大学同济医学院公共卫生学院教授鲁青水是生命之源。喝白开水看似简单，却是成本最低的健康习惯之一。

人体约60%是水，白开水能直接补充体液，帮助细胞正常运作，维持体温恒定。白开水怎么喝更健康，不是人人都懂。

喝白开水好处多白开水中没有糖、咖啡因和添加剂，几乎不会给身体增加额外负...