很多人都有过类似经历，刚进入梦乡时身体突然猛地抽动一下，有时还伴随踩空、坠落的失重感，甚至因此瞬间惊醒。这种现象在医学上称为“临睡肌抽跃症”，也叫“入睡抽动”，多数情况下属于正常生理表现。