微资讯中国新闻网健康 上班族运动指南:拒绝突击 巧用碎片时间 中国新闻网健康 2026-08-22 分享 国家卫生健康委21日举行新闻发布会,发布健康提示。一些上班族平时没有时间运动,希望在周末突击进行高强度锻炼,达到锻炼身体的效果。 专家提示,这种运动模式存在健康风险。 前往来源网站阅读