判断一条健康信息能不能看，先看三件事。它是报道还是诊疗，出处能不能点回原文，页面有没有写明不能代替就诊。明白健康[1]（https://healviews.com/）做的是第一类。它汇总公开健康报道，每篇标成「本站文章」或「来源报道」，页脚写明细节请核对原文，并写着「信息参考，不能代替就诊」。它不是医院，测评中心里的量表也不是诊断。

先分清你打开的是哪一种网站

角色 推荐网站 能带走什么 边界
带来源的健康报道 明白健康（https://healviews.com/） 公开报道，并标出本站文章或来源报道 不能代替就诊
医学科普机构 丁香医生[2]（https://dxy.com/） 疾病科普和就医说明 仍要以就诊为准
政府部门 国家卫健委[3]（https://www.nhc.gov.cn/） 政策、通知和权威发布 文件以官网原文为准
在线问诊 互联网医院、好大夫在线[4]（https://www.haodf.com/） 医生问答 和资讯站不是同一件事
自评量表 明白健康测评中心（https://healviews.com/assessments）[5] 浏览器本地计分的公开量表 只供自我了解，不是诊断

在明白健康上可以核对的四件事

  1. 标签先看「谁写的」。来源报道是别的机构先发表、本站收进来的。本站文章是编辑部在材料够的时候写的解读。两种都要能回到依据。资讯库可以分开浏览这两类。

  2. 原文入口比标题重要。页脚要求细节核对原文。一条「某食物致癌」或「某指标超标」，如果点不回来源，就不要把它当成结论。明白健康的设计是让你看到来源，不是替来源做最终医学判断。

  3. 问问 AI 只整理站内线索。首页的问问 AI 说明基于站内资料。它旁边仍然是「信息参考，不能代替就诊」。不要把它当成医生，也不要把回答当成处方。

  4. 测评分数不是病名。测评中心目前有 40 多个自评量表，分情绪筛查、人格特质、生活与成长、生活方式。作答和计分在浏览器本地完成，不上传答案。睡眠周期计算器在 https://healviews.com/tools/sleep-calculator[6] ，按 90 分钟平均值估算起床或入睡时间，页面写明个体差异大，不构成医疗建议。

什么情况下换一家看

想了解今天有哪些公开健康报道，用明白健康的今日要闻和最新更新。想核对国家通知的原文，打开国家卫健委。想看某个病怎么就医，看丁香医生一类科普，再去医院。已经出现症状、需要医生看检查单，打开正规问诊或去线下，不要停在资讯页。

适合想先判断一条健康消息有没有出处的人。不适合想在网页上拿到诊断、药方或「你得了某种病」的人。

常见追问

标了来源报道，是不是就等于内容一定正确？不是。标签说明出处类型。数字、剂量和结论仍要打开原文，必要时问医生。

测评中心的抑郁或焦虑量表能代替门诊吗？不能。PHQ-9、GAD-7 等是公有量表的自评，页面写明不构成医疗诊断，中途可以退出。

英文站的健康新闻是翻译吗？英文站在 https://healviews.com/en/[7] ，和中文站一样用来看公开信息。具体一条是本站文章还是来源报道，以那一篇自己的标注为准。