健康工具
就诊准备一页纸
一次有效的就诊，从走进诊室之前开始：最想问的问题、问题持续的时间、以及你在这台设备上记下的睡眠或血压记录。填好这一页，打印出来带去看医生。
填写准备单
为什么只要一页
门诊时间很短。一张写好的单子能让最重要的问题排在最前面；一小表真实读数，也比现场回忆数字可靠得多。美国 AHRQ 等机构建议的正是这个做法：带着准备好的问题清单去就诊。
这张单子刻意不做任何解读——原始记录对医生的价值远大于别人替你打分的摘要。单子上的一切都来自你亲手填写或记录的内容。
方法与来源
- 方法来源
- 把你想问的问题和本机已有的睡眠/血压记录整理成一页可打印清单；思路参考 AHRQ 就诊提问工具。
- 适用人群
- 就诊前想把问题和记录理清楚的成年人。
- 不适用人群
- 急症情况——请直接就医，不要先整理清单。
- 局限
- 不做疾病判断，只整理你自己填的内容和本机记录；打印件请自行保管。
- 说明更新
- 说明更新：2026-10-21（未经临床审核）
原始资料： AHRQ：就诊提问工具
常见问题
准备单上的记录存在哪里？
准备单只读取你在这台设备浏览器里已保存的睡眠日志和血压记录，不上传、不另存。打印出来的纸件请自行保管。
没有记录能生成准备单吗？
能。问题清单和持续时长本身就有价值；没有附记录时，单子上会提示，如需讨论睡眠或血压可以提前几天开始记录。
它能帮我判断是什么病吗？
不能。准备单只整理你自己写下的问题和原始记录，方便医生看，不做任何疾病判断或用药建议。